跑步犯鼻炎怎么办

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问题详情:跑步犯鼻炎怎么办?

精选回答

盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

跑步时如果出现鼻炎的症状,可以参考以下方法来缓解不适:

1、药物治疗:如口服氯雷他定片减轻鼻粘膜水肿以及西替利嗪片等药物进行治疗,同时可以使用布地奈德鼻喷雾剂等药物进行局部抗炎治疗。这样可以有效地缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状。具体药物使用需咨询专业医师意见,避免自行用药。

2、调整运动环境:如果是因为冷空气刺激导致的鼻炎症状,可以尝试在温暖的环境中进行锻炼,如室内运动场等。同时,避免在有大量灰尘、粉尘、花粉等过敏原的环境中运动,以减少对鼻粘膜的刺激。

3、加强锻炼:可以通过加强锻炼提高身体的抵抗力,增强免疫力,减少鼻炎的发作频率。

4、鼻腔冲洗:可以使用生理盐水冲洗鼻腔,有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原,缓解鼻炎症状。

如果以上方法仍不能缓解鼻炎症状,或者症状持续加重,建议及时就医检查和治疗。同时,根据个人体质不同,可能需要采取个性化的治疗方案。另外,除了治疗鼻炎以外,保持良好的运动习惯也很重要,可以尝试选择其他不刺激鼻子的运动进行锻炼。以上建议仅供参考,具体情况还需根据医生的专业意见来决定。

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