常年性头痛该怎么治疗

常年性头痛需要针对具体原因进行治疗，以下是可能的建议：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等可能导致头痛的行为。注意饮食，尽量避免过度摄入咖啡因等可能引发头痛的物质。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

2、药物治疗：如果头痛症状严重，可以在医生的指导下使用非处方药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解疼痛。如果是特定类型的头痛（如偏头痛），可能需要使用特定的药物。

3、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和头痛。

4、检查和治疗潜在疾病：常年性头痛可能是某些潜在疾病的症状，如高血压、颈椎病等。建议进行全面的医学检查以确定头痛的原因，并针对这些原因进行治疗。

5、心理治疗：如果头痛与压力、焦虑等心理因素有关，可以考虑接受心理治疗，如认知行为疗法等。

6、保持良好的日常习惯：例如每天进行适度的锻炼，有助于缓解压力，减少头痛的发生。保持良好的饮食习惯，避免过度摄入可能导致头痛的食物。

以上建议仅供参考，治疗常年性头痛需要综合各种方法，并根据个人情况调整治疗方案。建议您及时寻求医生的帮助，进行详细的诊断和治疗。