牛甘果的功效作用

牛甘果，也被称为余甘果，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、提高免疫力：牛甘果中的维生素C含量丰富，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。对于治疗感冒咳嗽等常见疾病有一定效果。此外，牛甘果中的矿物质元素也有助于增强人体免疫系统功能。

2、促进消化：牛甘果富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，有助于缓解便秘等症状。同时，它还具有清热生津的作用，对于缓解胃部不适和消化不良等症状也有良好效果。

3、降脂降压：牛甘果富含多种营养物质，其中的多酚类物质有助于降低血压和血脂水平。定期摄入这类物质可有效减少心血管疾病的患病风险。因此，高血压患者可以适量食用牛甘果以达到辅助降压的效果。

4、抗癌防癌：牛甘果中含有多种抗氧化物质，如维生素C和多酚类物质等，这些物质能够清除体内的自由基，预防细胞损伤和突变，从而降低患癌症的风险。

总之，牛甘果具有丰富的营养价值，适当食用可以为身体带来诸多益处。不过，不同人的体质可能会对牛甘果有不同的反应，如有疑虑或出现不良反应，请遵医嘱。