老年人吃什么保健品对眼睛好

老年人在生活当中一般可以多吃胡萝卜、枸杞、菊花等，对眼睛有帮助作用，减少对身体的影响。

1、胡萝卜；胡萝卜当中含有丰富的维生素e在吃了以后也可以促进眼部的发育，减少眼睛不适的表现。

2、枸杞：枸杞当中含有大量花青素，一般可以促进眼睛的视力，预防老花眼的出现，可以用来泡水喝。

3、菊花：生活当中也可以多喝一些菊花茶，对身体的养生保健的效果，达到清肝明目的作用。

除了以上食物以外，也可以多吃一些叶黄素。