月经来了能喝枸杞水吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
月经来了是可以适量喝枸杞水的。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在月经期间少量喝枸杞水，能够补充营养物质，提高机体抵抗力。同时，喝枸杞水并不会对女性的月经造成不良影响，也不会引起月经周期改变及月经量变化等情况。但请注意，虽然枸杞是一种药食同源的物质，但由于存在个体差异，部分人可能对枸杞存在过敏反应，因此不建议过敏体质的女性在经期食用枸杞。另外，应避免大量饮用枸杞水，以免导致上火症状出现。
总之，经期女性应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，适量喝枸杞水可以起到养生保健的目的。请注意个人体质情况并遵循适量原则。如有任何不适，建议及时就医。
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