孕妇吃撑了难受怎么办
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问题详情：孕妇吃撑了难受怎么办？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇吃撑了难受，可以通过以下方法来缓解：
1、适当活动：可以到户外散步，呼吸新鲜空气，有利于缓解难受的症状。
2、腹部按摩：可以从腹部下方开始，缓慢向右上腹进行按摩，有助于消化食物、缓解不适感。但要注意力度要轻柔，避免刺激胃肠道。也可以适当热敷胃部区域，促进胃肠道蠕动帮助消化。同时注意调整饮食结构，避免吃油炸食品和高脂食物等不易消化的食物。可以适当增加蛋白质、维生素等营养成分的摄入，如瘦肉、蔬菜等。
3、药物治疗：如果孕妇吃撑后导致消化不良引起恶心等症状，可遵医嘱使用促进胃肠动力的药物，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等调节肠道菌群的益生菌制剂等，可以改善肠道内环境并加速肠胃蠕动，改善腹胀的症状。但需注意用药时间和剂量，避免对胎儿造成影响。
4、保持正确坐姿：孕妇吃撑后也可以选择坐下来休息一会儿，帮助缓解难受的感觉。可以稍微保持半卧位或者倾斜姿势来减轻胃部压力。
如果以上方法无法缓解孕妇的不适感，建议及时就医寻求医生的帮助。同时建议孕妇注意饮食调节和适度锻炼，少食多餐以避免不适感的发生。怀孕期间如有任何不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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