胃胀了怎么办
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问题详情：胃胀了怎么办？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
当感到胃胀时，可以尝试以下方法缓解症状：
1、调整饮食：减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，如肥肉、辣椒等。多摄入易消化的食物，如粥、面条等。适当吃一些促进消化的食物，如山楂、萝卜等，有助于消化胃中的食物，减少胃胀的感觉。
2、适当运动：在餐后适量进行散步等运动，能够促进肠胃蠕动，加快食物消化，有助于缓解胃胀的症状。但要避免剧烈运动或过度运动。
3、按摩腹部：按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物。顺时针按摩几分钟，注意力度不要过大。
4、药物治疗：在医生的指导下，可以服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。还可以服用助消化的药物，如胃蛋白酶合剂、乳酶生等。
5、热敷：如果觉得胃部寒冷、胀满，可以尝试用热毛巾热敷腹部，也可以喝点热水温暖胃部。但要注意避免烫伤。
6、保持良好的心态：焦虑、紧张等情绪可能导致胃胀加重，因此可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力，保持轻松愉悦的心情。
如果胃胀持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。
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