三七粉的服用量和方法

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问题详情：三七粉的服用量和方法？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

三七粉的服用量和服用方法如下：

1、服用量：一般三七粉的常规用量是每天3-6克，分成两次服用。但对于不同的人群和用途，使用量可能有所不同。如果用于辅助日常保健，每天建议服用的三七粉总量不宜超过五克。具体的剂量可以根据个人的体质和状况调整，但最好在医生的指导下进行。如果盲目过量服用三七粉，可能会导致上火或其他身体不适。另外，三七粉的服用时间最好是在早上饭前半小时或晚上睡觉前半小时空腹服用，有助于吸收。

2、服用方法：三七粉的吃法主要分为生吃和熟吃两种。生吃主要是用于预防和治疗心脑血管疾病以及降血压、降血脂等适应症。熟吃主要用于补血和调理身体等适应症。具体的吃法是将三七粉按照所需用量直接放入口中，使用温开水冲服即可。另外，也可以用煲汤的方式或直接加入蜂蜜等调味品制成面膜使用。如果是用于跌打损伤等症状，可以直接使用适量的三七粉外敷在伤口处。但请注意，三七粉不建议与白萝卜、蚕豆等食物同食。

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