瘦人吃益生菌会胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
瘦人吃益生菌不一定会导致体重增加。
益生菌的主要作用是改善肠道菌群，促进肠道消化吸收，有助于缓解便秘和腹泻等症状。虽然一些研究表明，益生菌可能对控制体重和减肥有一定的积极作用，但这并不意味着吃益生菌就一定会增加体重。体重的增加与摄入的总热量和消耗的热量之间的平衡有关。如果身体消耗的热量少于摄入的热量，就会导致体重增加。
因此，瘦人吃益生菌是否会胖，取决于其日常摄入的食物热量和运动量等因素。如果担心体重问题，建议注意饮食均衡，适量运动，保持身体健康。如有需要，可以咨询专业医生或营养师的建议。
请注意：对于具体品牌或类型的益生菌产品是否有特殊的增重效果，建议咨询专业医生或营养师获取更详细的信息。他们可以根据个人情况提供专业建议，确保健康的前提下进行饮食调整或补充益生菌。
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