鱼肝油补充什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
鱼肝油主要用来补充维生素A和维生素D。
维生素A有助于维持机体正常的免疫功能，保护视力，促进身体组织的正常发育。维生素D则有助于促进钙的吸收和骨骼的正常发育。因此，鱼肝油主要用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏引起的疾病，如夜盲症、干眼症、佝偻病等。特别是对于婴幼儿，由于其生长发育迅速，需要充足的维生素D来支持骨骼的正常发育，因此适当补充鱼肝油尤为重要。此外，对于长时间在室内工作或户外活动较少的人群，以及老年人等特定人群，也可以适当补充鱼肝油以促进身体健康。
请注意，在服用鱼肝油时，建议遵照医生或营养师的推荐剂量进行补充，避免过量摄入维生素A和维生素D。此外，购买时建议选择正规品牌和渠道，以确保产品的质量和安全性。如有任何疑虑或身体不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。同时请注意，并不是所有人都需要补充鱼肝油，需要根据个人情况来决定是否补充以及补充的剂量。
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