戴束腰可以减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
戴束腰并不能直接减肥。束腰的原理主要是通过压迫腰部，使腰部视觉上变细，但实际上并没有真正减少腰部的脂肪。长时间佩戴束腰还可能对身体造成不良影响，如影响血液循环、压迫内脏器官等。因此，减肥不能依赖戴束腰。
减肥需要通过科学的饮食加上合理的运动来进行的。饮食方面要注意一日三餐定时定量，可以多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免脂肪含量高的食物。运动方面可以选择游泳、跑步等有氧运动，有助于消耗体内的热量和脂肪，达到减肥的目的。
总之，戴束腰并不能真正减肥，建议通过健康、科学的方式进行减肥。
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