运动多是不是会导致脱发
569次浏览・7月前
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
运动多并不直接导致脱发。实际上，适度的运动对身体健康和头发的健康都有益处。运动可以促进血液循环，包括头皮的血液循环，从而有助于头发的营养供给。
然而，如果运动过度或导致身体长时间处于过度疲劳状态，可能会对身体产生负面影响，包括影响头发的健康。过度疲劳和压力可能导致身体免疫力下降，影响头发的正常生长周期，从而可能导致暂时性脱发。此外，运动时的营养需求增加，如果营养摄入不足或不均衡，也可能影响头发的健康。
因此，保持适度的运动量，结合均衡的饮食和良好的生活习惯，有助于维持头发健康。如果担心脱发问题，建议咨询医生或专业的头发护理师，以获取个性化的建议。
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