小孩常期便秘怎么调理

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问题详情：小孩常期便秘怎么调理？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

小孩长期便秘可能会对身体造成不良影响，因此需要及时进行调理。以下是一些有效的调理方法：

1、调整饮食：孩子应该多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物有助于增加大便的体积，使其更顺畅地通过肠道。同时，多饮水可以帮助软化大便，缓解便秘症状。

2、规律排便：培养孩子良好的排便习惯，建立规律的排便时间，并尽量让孩子在每天固定的时间坐下来排便。避免抑制便意，让孩子在有便意时及时排便。

3、增加运动量：适当的运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。

4、腹部按摩：适当进行腹部按摩，顺时针按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解便秘症状，如益生菌等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用药物。

6、保持良好的心态：避免给孩子过多的压力，保持良好的心态也有助于缓解便秘症状。

如果以上方法无法缓解孩子的便秘症状，或者症状持续加重，建议及时就医。专业医生会根据孩子的具体情况进行诊断和治疗，确保孩子的健康。此外，长期便秘可能是其他疾病的症状，如肠道疾病、甲状腺问题等，因此需要及时就医排除这些可能性。

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