内痔出血是否要停止长距离的慢跑

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问题详情：内痔出血是否要停止长距离的慢跑？

王延磊副主任医师结直肠肛门外科

山东大学齐鲁医院三甲

关于内痔出血是否要停止长距离的慢跑，这主要取决于出血的严重程度以及患者的身体反应。

1、如果内痔出血较为严重，比如血液呈鲜红色并且出血量较大，建议暂停长距离的慢跑，以免运动过程中血液循环加速导致出血加重。

2、如果出血较轻，只是手纸上偶带血迹或排便时滴血，并且身体没有其他不适，可以在做好肛周清洁的情况下适当进行慢跑，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。

另外，无论何时，都要注意以下几点：

1、在运动过程中要注意避免突然下蹲或起立的动作，以防增加肛门部位的血液回流压力，导致出血加重。

2、平时应保持良好的排便习惯，避免过度用力或长时间排便。

3、注意肛周清洁，避免感染。

如果内痔出血持续或加重，或者出现其他不适，应及时就医并遵循医生的建议。总之，是否需要停止慢跑应根据个人情况而定。

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