断奶乳房胀痛怎么办
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问题详情：断奶乳房胀痛怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
断奶时乳房胀痛是很常见的现象，主要是因为乳汁淤积导致的。以下是一些应对乳房胀痛的方法：
1、及时排空乳房：可以通过让宝宝继续吸奶或使用吸奶器吸奶来排空乳房，避免乳汁淤积。每次哺乳或吸奶后都要检查乳房是否还有硬块，如有硬块可轻轻按摩乳房，使硬块消散。
2、热敷：使用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以缓解疼痛。但注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3、饮食调节：适当减少蛋白质的摄入，如鱼汤、鸡汤等发奶食物，以减缓乳汁分泌速度。
4、避免过度压迫：避免穿紧身内衣或过度压迫乳房，以免加重疼痛。
5、寻求医疗帮助：如果乳房胀痛严重或持续不退，可能是乳腺炎或其他疾病引起的，需要及时就医。
需要注意的是，断奶是一个循序渐进的过程，不应突然停止哺乳。如有需要，可以咨询医生并听取其建议。
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