幼儿睡眠时间多久才正常

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问题详情：幼儿睡眠时间多久才正常？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

幼儿的睡眠时间因年龄而异，但总体来说，充足的休息对幼儿的健康成长至关重要。以下是不同年龄段的幼儿建议的睡眠时间范围：

1、新生儿（0~3个月）：每天大约需要14~17小时的睡眠。新生儿大部分时间都在睡觉，有助于身体的恢复和成长。

2、婴儿期（4~11个月）：一般需要每天大约12~14小时的睡眠。随着婴儿的成长，睡眠时间会逐渐减少，但仍然需要足够的休息。

3、学步儿童（大约一岁到三岁）：每天需要大约11~14小时的睡眠。随着孩子逐渐适应行走和活动能力增强，睡眠时间逐渐减少。然而，充足的休息仍然对他们的大脑发育和整体健康至关重要。

4、学龄前儿童（三到五岁）：每天需要大约10~13小时的睡眠。这一阶段的孩子正处于身体和大脑发育的关键时期，充足的睡眠有助于他们的健康成长和智力发展。

请注意，每个孩子的体质和习惯不同，因此睡眠时间也会有所差异。以上仅为大致的参考范围，家长应根据自己孩子的实际情况调整。确保孩子有足够的休息时间，有助于他们的健康成长和智力发展。如果孩子出现睡眠不足或睡眠质量差的情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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