维生素c作用及功能是什么

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问题详情：维生素c作用及功能是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

维生素C的作用及功能主要体现在以下几个方面：

1、促进骨胶原的生物合成，有助于伤口愈合。维生素C是结缔组织的主要成分之一，当人体受伤时，维生素C可以帮助伤口愈合，并促进组织的修复和形成。

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长寿命并增强人体免疫力。维生素C通过参与胶原蛋白的合成，维护血管壁的正常通透性，保持血管的完整性，并有助于抵抗传染病。此外，它还可以增强机体的免疫能力。

3、改善铁、钙和叶酸的利用，帮助维持正常的生理和心理功能。维生素C可以促进铁元素的吸收和利用，帮助预防缺铁性贫血。同时，它还可以帮助身体利用叶酸，对孕妇尤为重要。此外，维生素C还有助于促进钙的吸收和骨骼健康。

4、抗氧化作用。维生素C可以参与氧化反应，具有抗氧化作用，保护其他生物分子免受自由基的损害。这有助于预防多种疾病的发生和发展。

此外，维生素C还有一些其他的功能，比如提高机体的应急适应能力以及解毒功能等。对于某些特定的疾病如感冒等，补充维生素C可能有助于缓解症状和恢复健康。总之，维生素C在人体中发挥着多种重要作用，有助于维持身体健康和预防疾病。

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