自己生闷气会得病吗

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问题详情：自己生闷气会得病吗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

长期生闷气是会对身体健康产生不良影响的，但并不一定直接导致某种特定的疾病。然而，它可能会增加某些健康风险。

首先，长期生闷气或心理压力过大可能会增加焦虑、抑郁等心理健康问题的风险。这些心理状态如果持续时间较长，不进行适当的处理，可能会影响到个人的日常生活和工作表现。

其次，长期处于负面情绪状态下，身体的免疫系统可能会受到影响，使人更容易受到疾病侵袭。一些研究表明，情绪压力与心脏病、高血压、消化系统问题、失眠等健康问题存在一定的关联。虽然这些关系并非直接由生闷气引起，但长期情绪压抑和不良情绪可能是这些健康问题的一个风险因素。

因此，长期生闷气可能对身体健康产生一定的不良影响。为了维护身心健康，建议寻找合适的途径来排解压力，如与朋友交流、进行运动、尝试放松技巧等。如果感到情绪问题严重，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。

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