脚扭伤了如何治疗

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问题详情：脚扭伤了如何治疗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚扭伤的治疗方法主要取决于扭伤的严重程度。如果伤势不重，可以自行护理，采用以下治疗方法：

1、冰敷：在扭伤后应立即对扭伤部位进行冰敷，这样可以减轻炎症和肿胀。可以将冰块包裹在毛巾里，然后敷在扭伤的部位上。每次敷冰时间不宜过长，避免直接敷冰造成皮肤损伤。

2、压迫包扎：使用绷带或纱布对扭伤部位进行压迫包扎，有助于控制肿胀和出血。但要注意不要包扎过紧或过松，以免影响血液循环。

3、抬高受伤部位：在扭伤后应将受伤部位抬高，以减少血液回流，减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物如红花油或云南白药喷雾剂等药物来促进血液循环和缓解疼痛。如有需要，还可以口服非处方药如布洛芬等消炎止痛药。

5、适度活动：在扭伤后应适度活动关节，以促进关节功能的恢复。但要注意避免过度活动，以免加重伤势。

如果伤势严重或疼痛持续不减，应及时就医寻求专业治疗。专业的治疗方法可能包括X光检查、物理治疗、手术等。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。总之，对于脚扭伤的治疗，应根据伤势的严重程度采用不同的治疗方法，并在医生的指导下进行恢复。

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