发烧能吃什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
发烧时，身体需要更多的营养和水分来对抗疾病，因此饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些适合发烧时食用的食物：
1、液体类食物：如苹果汁、梨汁等水果汁以及鸡汤等，可以补充身体所需的液体，帮助身体出汗，增加排尿量，有助于身体的恢复。
2、清淡食物：如稀粥、烂面等易消化、易吸收的食物，可以避免给肠胃增加负担。
3、蔬菜、水果：如香蕉、橙子等富含维生素的水果以及菠菜等蔬菜，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。
4、清淡的肉类：如瘦肉、鸡肉等，含有优质蛋白，有助于身体的恢复。
在发烧期间，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物以及高蛋白食物，以免给身体增加负担。同时，也要避免食用过敏食物。如果发烧情况严重或持续不退，建议及时就医。
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