小孩长高吃什么钙片好
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问题详情：小孩长高吃什么钙片好？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
对于小孩长高，选择合适的钙片是很重要的。以下是几种常见的钙片类型及其特点，供您参考：
1、碳酸钙：这是目前最为常见和推荐的钙片类型。它含有较高的钙元素含量，易于吸收，对小孩的骨骼发育有很好的帮助。请在医生的指导下使用，并确保选择来自可靠品牌的产品。
2、乳酸钙：这种钙片易于溶解，口感较好，适合小孩食用。不过相对于碳酸钙，其钙含量较低。如果小孩需要补充钙元素，您可能需要选择剂量较大的产品。
3、葡萄糖酸钙：这种钙片易于吸收且不刺激肠胃，适合小孩长期食用。不过其钙含量也相对较低，需要根据小孩的实际情况选择合适的剂量。
除了选择合适的钙片类型，还要考虑以下几点：
均衡饮食：尽量让孩子从食物中获取足够的钙，如奶制品、豆制品等。
维生素D：确保孩子获得足够的维生素D以促进钙的吸收。适当的户外活动可以帮助孩子自行合成维生素D。
医生的建议：最好咨询医生或儿科专家的建议，根据孩子的具体情况选择合适的钙片及剂量。
请注意，不同孩子的体质和吸收能力不同，因此最好在医生的指导下为孩子选择合适的钙片。此外，补钙并非越多越好，过量补钙可能对孩子的健康产生负面影响。
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