骨裂吃什么东西恢复的比较快

骨裂后，适当的营养摄入有助于恢复。以下是几种有助于骨裂恢复的食物建议：

1、钙质丰富的食物：如牛奶、豆腐、虾皮等，钙是骨骼的主要成分之一，有助于骨组织的修复和再生。

2、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛肉等，蛋白质是身体修复和生长的基础，有助于骨裂的愈合。

3、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇、鸡蛋黄等，维生素D有助于身体对钙的吸收和利用。

4、富含胶原蛋白的食物：如猪蹄、猪皮等，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，有助于保持骨骼的韧性和弹性。

5、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西兰花、橙子等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于身体的免疫力和恢复能力。

除了食物之外，还需要适当的水分摄入和阳光照射以帮助身体吸收钙和维生素D。另外，需要注意避免摄入过多的咖啡因、酒精等影响骨骼恢复的食物和饮料。

当然，以上只是一般性的建议。具体的营养需求可能因个人情况而异，最好在医生或营养师的指导下进行饮食调整。此外，除了饮食调理，还需要配合医生的治疗和建议，进行适当的休息和活动，以促进骨裂的愈合和恢复。