孕妇吃百香果有什么好处
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇适量食用百香果具有以下好处：
1、增强免疫力：百香果富含丰富的维生素C，有助于增强免疫力，帮助抵抗各种感染疾病。对于体质虚弱的孕妇尤其有益。
2、促进胎儿发育：百香果含有的叶酸，是胎儿生长不可缺少的重要元素，适量摄入有助于促进胎儿的健康发育。同时也能减少胎儿出生后患某些疾病的概率。
3、改善消化：百香果富含丰富的纤维素，可以帮助改善便秘等问题，预防孕期痔疮发作。其中的超纤维能够深入肠胃的细微部分，促进肠胃蠕动，使消化功能得到有效改善。此外，百香果中的活性基因可以吸附体内的有害物质，将其彻底排出体外，从而改善肠道健康。
4、安神助眠：百香果含有丰富的营养物质和微量元素，能舒缓焦虑紧张的情绪，帮助孕妇更好地入睡。对于孕期的抑郁、焦虑等情绪有良好的缓解作用。长期食用还具有抗衰老的作用，使皮肤看起来光滑红润。
总之，百香果对于孕妇来说是一个营养丰富的水果，适量食用有助于促进母婴健康。但也要注意不要过量食用，以免对身体造成不必要的负担。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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