落枕应该多动还是少动

对于落枕的情况，应该根据个人情况选择适当的活动量。

在落枕初期，由于颈部疼痛和肌肉痉挛等不适症状，过度活动可能会加重这些症状。因此，适当减少颈部运动是明智的选择，可以避免疼痛加重或引发更严重的损伤。但在疼痛可以忍受的情况下，可以进行适当的活动，例如缓慢地转动脖子或轻轻按摩颈部肌肉等低强度运动，有助于促进颈部的血液循环，缓解疼痛和僵硬感。具体的活动量应该根据自身感觉逐渐调整，循序渐进。如果颈部不适的症状比较严重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

总之，对于落枕的处理，需要根据个人情况平衡动与静的关系。在疼痛可以忍受的情况下进行适当的活动是有益的，但如果疼痛严重或持续加重，应该避免过度活动并寻求医生的帮助。