女性雄性激素偏高怎么调理
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女性雄性激素偏高可能与内分泌失调有关，长期如此会对健康造成一定影响。以下是一些调理方法：
1、调整饮食：多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，有助于调理内分泌。同时，适量食用黄豆及豆制品，如豆浆等，这些食物富含植物雌激素，有助于平衡体内激素水平。
2、规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，确保充足的睡眠。
3、运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、散步等，有助于增强体质，改善内分泌。
4、心理调节：保持愉悦的心情，避免情绪波动和压力过大。可通过冥想、瑜伽等方式进行放松和缓解压力。
5、药物治疗：在医生建议下，可选择服用抑制雄激素分泌的药物进行治疗。注意要严格按照医生的指导用药，以免出现不良反应。
6、保持标准体重：肥胖可能导致内分泌失调和激素失衡。保持标准体重有助于平衡体内激素水平。
7、避免使用可能加重雄性激素偏高的药物或化妆品。某些药物和化妆品可能含有刺激性成分，导致激素分泌失衡。
如果女性雄性激素持续偏高，建议及时就医进行进一步检查和治疗。
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