月经量变少怎么调理

月经量变少可以通过以下方式进行调理：

1、调整饮食：要确保摄入充足的营养，特别是富含蛋白质、铁和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于促进身体健康和月经的正常运行。同时，避免过度节食或减肥过快导致营养不良。

2、改善生活习惯：保持作息规律，避免熬夜，有助于维持身体的正常新陈代谢。此外，适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质和促进气血运行。

3、减轻压力：精神压力过大也会影响月经的正常流量。尽量保持愉快的心情，通过休息、运动、冥想等方法来缓解压力。

4、中医疗法：中医认为，月经量少可能与气血不和有关。在此情况下，可以服用当归丸、益母草颗粒等中成药来调理。还可以尝试用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝，也有助于调理月经。

5、药物治疗：如果月经量变少是由于激素水平异常引起的，可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物来调理。若是由于妇科炎症导致的月经量少，可以在医生的指导下使用甲硝唑片等药物进行治疗。

6、注意保暖：避免在经期受凉，尤其是要避免冷水洗浴和淋雨等。因为寒冷可能会影响经血循环和月经量。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经量持续减少或伴随其他症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。