女人按摩涌泉的功效和作用

女人按摩涌泉穴具有多种功效和作用，主要包括以下几点：

1、散热：涌泉穴是体内气血的运行的重要部位，通过按摩这个穴位，可以有助于散热，特别是在体内热气积聚时。

2、补肾作用：按摩涌泉穴能补益肾气，可增强人的抵抗力和免疫力，尤其是对于身体相对虚弱的女性。特别是对于因肾虚导致的一系列症状如头晕目眩、腿脚酸软等，有一定的缓解作用。

3、缓解头痛和失眠：按摩涌泉穴对于缓解头痛、失眠等症状有一定的效果。对于因身体疲劳或压力过大导致的头痛和失眠，尤其适用。

4、促进血液循环：涌泉穴位于足底，按摩这个穴位可以促进足底的血液循环，有助于改善脚部冰冷的症状。同时也有助于全身的血液循环更加顺畅。

5、养生保健作用：按摩涌泉穴具有养生作用，在早晚时段摩擦穴位处有利于保养肾气和调节神经的健康。并且可能对延缓衰老有一定的帮助。

需要注意的是，按摩涌泉穴时力度不宜过重，时间不宜过长，以免造成伤害。最好在专业医师的指导下进行按摩或使用其他保健方法。