新眼镜要适应多久
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
新眼镜的适应期取决于多种因素，包括度数变化、镜框材质、个人眼部状况等。一般来说，大多数人在佩戴新眼镜后需要一到两周的时间来适应。
如果新眼镜的度数与旧眼镜的度数相比变化较大，适应期可能会相应延长。此外，不同人的眼部状况和对眼镜的适应速度也不同，有些人可能需要更长的时间来适应新眼镜。
在佩戴新眼镜时，建议遵循以下几点来帮助适应：
1、短时间佩戴：初次佩戴新眼镜时，不要一次性戴太久，可以逐渐增加佩戴时间。
2、避免剧烈运动：在适应期内，避免进行剧烈运动，以免因眼镜不适应而导致头晕或其他不适。
3、注意眼部休息：佩戴新眼镜后，注意眼部休息，避免长时间用眼，有助于减轻眼部疲劳。
如果佩戴新眼镜后出现了不适症状，如眼睛疲劳、头晕、视物模糊等，应及时咨询验光师或眼科医生。他们可以帮助检查眼镜度数、瞳距等参数是否准确，并给出相应的建议。
总之，新眼镜的适应期因人而异，一般需要一到两周的时间。如果适应期间出现不适症状，应及时咨询专业人士。
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