感冒发烧发冷怎么办

感冒发烧发冷时，可以采取以下措施来帮助缓解症状：

1、注意保暖：避免机体进一步受寒，可以适当地多穿衣物或者把室内的温度调高一些。此外，可以采用热水泡脚或者多喝热汤面等方法来驱寒保暖。

2、物理降温：可以采用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等血管丰富的部位进行物理降温，有助于退烧。同时，也可以贴退热贴或使用退热毯来帮助降温。但应注意避免体温下降过快导致虚脱或其他不适症状。

3、药物治疗：如果体温超过38℃，可以在医生的指导下服用解热镇痛的药物，如布洛芬等，以帮助降温。此外，可以服用感冒药来缓解症状，如连花清瘟胶囊等。如果有炎症的话，还可以服用一些抗生素或抗病毒的药物来治疗感冒。服药期间应多喝水，有助于促进新陈代谢以及毒素的排出。同时注意清淡饮食，少食多餐。注意休息充足以及避免熬夜和劳累过度。避免在发热的时候剧烈地运动。还应该监测体温的变化，根据变化采取不同的应对措施。如果发烧持续不退或者症状加重，应及时就医检查和治疗。

总之，感冒发烧发冷时需要根据具体情况采取相应的措施来缓解症状。同时保持良好的心态和休息充足也非常重要。如果症状严重或持续不退，应及时就医治疗。平时也应保持良好的生活习惯和饮食习惯来增强免疫力，预防感冒的发生。