奇异果的功效加宁蒙的功效

奇异果和柠檬都是富含维生素的水果，结合在一起食用，它们的功效主要包括：

1、增强免疫力：奇异果和柠檬都富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。

2、促进消化：奇异果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能；柠檬中的柠檬酸也有助于消化，能缓解消化不良。

3、美容养颜：两种水果都富含维生素和抗氧化物质，有助于改善皮肤状态，延缓衰老。

4、减肥瘦身：奇异果和柠檬的热量都较低，且富含膳食纤维和有机酸，能有效促进人体新陈代谢，帮助减肥。

5、降压降脂：奇异果和柠檬都能软化血管，对降低血压和血脂有一定作用。

6、改善皮肤色泽：柠檬中含有的果酸成分能够帮助清除肌肤表面的角质和污垢，净化皮肤，让肌肤看起来更加亮丽；奇异果中含有的丰富维生素C，也具有提亮肤色的作用。二者结合，对于改善皮肤色泽有良好的效果。

需要注意的是，每个人的体质不同，对这两种水果的反应也会有所不同。如果有任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。另外，食用任何水果都应适量，过量食用可能会导致其他健康问题。