每晚入睡前全身震颤是什么原因

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问题详情：每晚入睡前全身震颤是什么原因？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

每晚入睡前全身震颤可能有多种原因，这些原因可能与生理、心理或生活习惯有关。以下是一些可能的因素：

1、生理性肌阵挛：健康的人群也可能出现入睡时全身震颤的情况，这种情况被称为生理性肌阵挛。通常不会对睡眠质量造成不良影响，不需要特殊处理。保持良好的睡眠环境和作息时间，保证充足的睡眠时间即可。

2、过度劳累和情绪波动：长时间的劳累和情绪剧烈波动可能导致神经系统功能不稳定，出现入睡时全身震颤的情况。这种情况下需要注意休息，保持心态平和。平时应保证充足的睡眠时间，适当锻炼，提高身体素质。

3、睡眠障碍性疾病和神经系统疾病：一些睡眠障碍性疾病和神经系统疾病可能导致入睡时全身震颤，如不宁腿综合征、帕金森综合征等。这些疾病可能导致神经系统异常放电，引发全身震颤。需要针对原发病进行治疗，改善睡眠质量。

4、神经衰弱：长期的紧张和压力可能导致神经衰弱，进而引发全身震颤。此时应注意休息，保持轻松愉悦的心情，适当锻炼。若情况严重，建议及时就医寻求专业的心理治疗。

请注意以上只是一些可能的原因，不代表专业诊断。如果全身震颤的症状持续存在或影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。医生可能会根据具体情况进行相关的检查和评估，以便给出准确的诊断和治疗建议。

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