慢性咽炎不舒服怎么办

慢性咽炎不舒服时，可以通过以下方式来缓解症状：

1、调整饮食：保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这些食品可能会加重咽喉部的不适感。同时，多喝水以保持咽喉部的湿润，这有助于缓解咽喉部的不适。另外，适当多吃蔬菜和水果，这有助于清热解毒。

2、保持生活环境湿润：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥环境中，这也有助于缓解咽喉部的不适感。可以使用加湿器来增加室内湿度。

3、避免过度用嗓：避免长时间说话或大声喊叫，让声带得到充分的休息。过度用嗓可能会加重咽喉部的不适感。

4、药物治疗：在医生的指导下使用治疗慢性咽炎的药物，如中药含片或清热解毒的中成药等。如果出现咽喉部疼痛等症状，可以在医生的指导下使用一些抗生素类药物来缓解症状。但是需要注意避免滥用药物，以免对身体健康造成不良影响。

5、加强锻炼：适当的锻炼有助于提高身体免疫力，减少感冒等引起慢性咽炎的因素。但是锻炼时要注意避免过度运动，以免对身体造成负担。

如果慢性咽炎的症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医检查和治疗。总之，对于慢性咽炎不舒服的情况，需要采取综合治疗措施来缓解症状，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。