桂圆煮蛋有什么功效

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问题详情：桂圆煮蛋有什么功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

桂圆煮蛋具有多种功效：

1、补充营养：桂圆和鸡蛋的营养价值比较高，桂圆富含微量元素和维生素，而鸡蛋含有优质蛋白质等营养成分。因此，桂圆煮蛋可以帮助机体补充营养，提高机体的免疫能力。

2、安神益智：桂圆属于一种中药材，具有补益心脾的作用，也具有安神益智的功效。因此，桂圆煮蛋能够在一定程度上改善失眠多梦的现象，有助于增加睡眠质量。特别是对于气血虚引起的失眠患者，其效果更为明显。

3、补益心脾：桂圆煮蛋还具有补益心脾的作用，可以改善脾气虚弱引起的面色苍白、乏力等症状。

4、安胎作用：桂圆煮蛋还可以在一定程度上缓解妊娠反应，也能起到补养脾胃的功效，对孕妇可以起到安胎作用。但需要注意适量食用，过量食用可能会引起消化不良等症状。

总的来说，桂圆煮蛋具有多种健康益处，但需要根据自身情况适量食用。此外，如果身体出现不适，建议及时就医。

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