乳腺疾病在平时有什么要注意的
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问题详情：乳腺疾病在平时有什么要注意的？
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳腺疾病在平时需要注意的方面较多，主要包括以下几个方面：
1、生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，坚持体育锻炼，增强机体抵抗力，减少乳腺受到不良刺激的可能。
2、情绪管理：保持心情愉悦，避免情绪波动，避免焦虑、抑郁等不良情绪对乳腺造成刺激。
3、定期检查：定期进行乳腺检查，包括乳腺自我检查和专业检查，以了解乳腺健康状况，发现异常及时处理。
4、饮食调节：注意饮食结构，减少高脂、高热量、高刺激性食物的摄入，多食用新鲜水果蔬菜等富含维生素的食物。
5、穿着合适：选择适合的胸罩，避免胸罩过紧对乳腺造成压迫。
6、避免外部刺激：避免使用含有激素的化妆品和保健品，以及避免乳腺受到外伤等。
7、药物治疗：如果正在接受药物治疗，应严格按照医生的指导进行用药，不要随意更改药物剂量或停药。
总之，对于乳腺疾病的预防和管理，需要综合考虑生活习惯、情绪、饮食、定期检查等多方面因素。如有异常不适，应及时就医。
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