坐时间长了腿和脚肿怎么回事
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
坐时间长了腿和脚肿胀可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、久坐可能导致下肢血液循环不畅，静脉回流受阻，从而引起腿和脚部肿胀。
2、长时间保持同一姿势，肌肉疲劳或过度使用也可能导致肿胀。
3、某些疾病如肾脏疾病、心血管疾病或静脉曲张等也可能导致腿和脚部肿胀。这些疾病会影响血液循环或液体管理，导致下肢肿胀。
4、长时间坐着时，体液可能会集中在身体的下半部分，尤其是如果坐着的时候姿势不太正确，也可能会加剧肿胀的情况。不过这种情况通常会在站起来走动后慢慢改善。
为了缓解肿胀，建议避免长时间久坐，定时站起来走动，做一些腿部运动以促进血液循环。如果肿胀情况持续或加重，建议咨询医生以排除潜在疾病的可能性。
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