太油腻反胃怎么缓解
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问题详情：太油腻反胃怎么缓解？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
如果因为食物太油腻而感到反胃，可以尝试以下方法缓解症状：
1、饮用茶水：如茉莉花茶、山楂茶等，具有助消化、解油腻的功效，有助于缓解反胃症状。
2、食用助消化食物：如橘子、橙子等水果，山楂、白萝卜等蔬菜。此外，小米粥或热汤面等温热易消化的食物，也有助于缓解油腻、反胃的症状。
3、走动或运动：如散步等适当的活动有助于促进胃肠蠕动，缓解油腻和恶心症状。但避免剧烈运动或过度劳累。
4、药物治疗：如果反胃症状较重，可考虑使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、莫沙必利等。还可以使用助消化的药物，如健胃消食片等。建议遵循说明书或在医生指导下使用。
5、调整饮食：在未来避免油腻过大的食物摄入过多导致的胃部不适，请注意饮食平衡和节制，适量摄入含有蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的食物，保持低盐、低脂的健康饮食习惯。
请注意，如果症状持续加重或出现其他不适，请及时就医检查和治疗。
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