甘油三酯高怎么办
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
甘油三酯高是一种常见的血脂异常症状，可能会增加心血管疾病的风险。处理高甘油三酯血症的方法主要包括生活方式调整和药物治疗两个方面。
一、生活方式调整：
1、饮食改变：采取低脂、低胆固醇的饮食，增加蔬菜、水果和全谷物摄入，减少糖分和饱和脂肪摄入。避免过多摄入高热量食物和高脂肪食物，特别是油炸食品和动物内脏等。
2、运动锻炼：增加有氧运动和体重控制有助于降低甘油三酯水平。进行如散步、慢跑、游泳等运动，以增强身体代谢和循环功能。
3、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于控制甘油三酯水平。
4、控制饮酒：过量饮酒会影响血脂水平，建议适量饮酒或避免饮酒。
二、药物治疗：
当甘油三酯水平非常高或存在其他危险因素时，医生可能会考虑使用药物治疗。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等，可以帮助降低甘油三酯水平。药物治疗必须在医生的指导下进行，不可自行购药使用。
三、定期监测：
定期检查血脂水平可以帮助了解甘油三酯控制情况，以便及时调整生活方式或药物治疗方案。
总之，处理高甘油三酯血症需要综合考虑生活方式调整和药物治疗，与医生保持密切沟通并根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的心态，积极应对，有助于控制甘油三酯水平并降低心血管疾病的风险。
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