小儿秋季腹泻能吃什么

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问题详情：小儿秋季腹泻能吃什么？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小儿秋季腹泻时，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，以缓解腹泻症状并补充身体所需的营养。以下是推荐的食物：

1、稀粥：如小米粥、大米粥等，不仅容易消化，还能为身体提供足够的热量。

2、面条：煮烂的面条有助于消化，可以提供足够的能量。

3、苹果：煮熟的苹果具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻症状。

4、熟透的香蕉：香蕉中含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻。

5、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、西兰花等，煮熟的蔬菜更容易消化，同时含有丰富的营养成分。

6、低脂酸奶：含有益生菌，有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻。

7、瘦肉和鸡肉：煮成肉汤或肉糜，可以提供蛋白质等营养成分。

同时，应鼓励孩子多喝水，以防腹泻导致脱水。避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

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