来月经前乳房胀痛怎么办
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问题详情：来月经前乳房胀痛怎么办？
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经前乳房胀痛是一种常见的现象，主要是由于激素水平变化导致的。下面是一些缓解这一症状的建议：
1、热敷：使用温热的毛巾敷在乳房上，可以缓解乳房的不适感。
2、按摩：轻轻地按摩乳房，从周围向乳头方向，有助于舒缓胀痛。
3、穿着合适的内衣：确保内衣合身、舒适，避免过紧造成不适。
4、避免咖啡因和盐分过多摄入：咖啡因和盐分可能导致乳房胀痛加剧，应尽量避免或适量摄入。
5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减轻压力，避免过度疲劳，这些都有助于缓解乳房胀痛。
6、寻求医疗帮助：如果乳房胀痛持续严重，影响到日常生活，建议寻求医疗帮助，以排除潜在的健康问题，如乳腺增生等。
以上建议只能暂时缓解乳房胀痛的症状，如果长期反复出现月经前乳房胀痛的现象，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
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