血糖13.1高了怎么办

当血糖水平达到13.1mmol/L时，属于较高状态，应及时采取措施。具体的应对措施包括以下几个方面：

首先，应立即就医进行进一步的检查，包括血糖、糖化血红蛋白等，以明确糖尿病的诊断。如果已经被确诊为糖尿病，应该根据医生的建议选择合适的药物治疗方案。

其次，需要调整饮食和运动习惯。饮食方面，应控制碳水化合物的摄入量，多吃绿叶蔬菜以及低盐、低油的食品。同时，应进行适当的运动，如慢跑、散步等有氧运动，有助于降低血糖水平。如果身体状况允许，可以根据医生的建议制定个性化的运动计划。保持良好的生活习惯对于控制血糖水平非常重要。

在药物治疗方面，需要在医生的指导下选择合适的药物，包括口服药物和胰岛素治疗。对于初次发现血糖较高的患者，可能需要使用胰岛素进行治疗。同时，应定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。在治疗过程中，务必遵循医生的指导，不要随意更改药物剂量或停药。

此外，应保持良好的心态和情绪状态，避免过度劳累和精神压力过大。这些都有助于控制血糖水平并预防并发症的发生。总之，当血糖达到13.1mmol/L时，应立即采取措施以降低血糖水平并寻求医生的帮助。在医生的治疗指导下，通过药物治疗、饮食控制和运动等多方面的努力，可以有效地控制血糖并预防并发症的发生。