牙结石太多怎么办

牙结石太多时，可以采取以下措施来处理：

1、洗牙：建议前往正规医院的口腔科，通过洗牙的方式去除牙结石。洗牙主要是通过超声波来震碎牙齿上的结石和色素沉着的现象，并去除牙结石引起的牙龈炎等炎症问题。需要注意的是洗牙频率不宜过于频繁，建议半年到一年清洗一次牙齿即可。频繁洗牙可能会导致牙齿松动等问题。洗牙后也要保持口腔卫生，避免牙结石再次发生。

2、口腔清洁：平时应注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣在口腔内残留并与细菌混合形成牙菌斑。建议使用正确的刷牙方法，避免遗漏某些部位或过度用力损伤牙龈和牙齿。另外定期更换牙刷或选用电动牙刷有助于清除牙齿邻面的牙菌斑。保持饮食均衡也很重要，多吃富含纤维的食物有助于清洁牙齿表面并减少牙结石形成的风险。同时要减少碳酸饮料的摄入，因为它们可能对牙齿产生腐蚀作用并加重牙结石问题。此外避免吸烟也是关键，因为吸烟会导致牙齿表面色素沉着并加重牙结石的问题。定期进行口腔检查以便早期发现问题并进行及时处理也是重要的预防措施。最后应纠正不良习惯如口呼吸等以减少牙结石的形成。

以上建议仅供参考，如果牙结石问题严重或无法通过上述方法改善，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。