长期吃杜仲有什么害处

杜仲长期适量食用对身体没有显著的害处，但如果过量或长期大量摄入，可能会产生一些不适或潜在风险。以下是一些可能的害处：

1、可能出现轻微的腹泻、大便次数增多等消化不适的症状。

2、可能引发烦躁不安和失眠的现象，部分患者甚至会出现血压增高的风险。若有出血性疾病或过敏体质，需慎用杜仲。同时需注意阴虚火旺的患者应避免服用杜仲。另外，儿童以及老年人也要慎重选择杜仲的使用。长期大量摄入杜仲还可能会对肝肾产生负担，甚至可能导致肝肾损伤。

因此，在食用杜仲之前建议先咨询专业医生或药师的建议，并避免长时间大剂量食用。同时应注意个体差异，如果出现任何不适，应立即停止食用并寻求医生的帮助。请注意，任何药物都需要适度摄入，过量摄入都可能对身体造成不良影响。请保持健康的生活方式并合理搭配饮食，以保证身体健康。