老年人便秘喝什么茶
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问题详情：老年人便秘喝什么茶？
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
老年人便秘时，可以尝试喝一些具有润肠通便作用的茶。以下是一些建议的茶类：
1、绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2、普洱茶：普洱茶具有降脂、降压、润肠通便的功效，适合老年人饮用。
3、决明茶：用决明子泡水代茶饮用，具有清肝明目、润肠通便的功效，对缓解便秘有一定帮助。
4、枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，同时也有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
5、蜂蜜柚子茶：柚子含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，而蜂蜜具有润肠通便的作用，二者结合制成茶饮，对缓解便秘有一定效果。
6、柠檬茶：柠檬富含维生素C，有助于促进肠道消化，减轻便秘症状。
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