头晕按摩什么穴位有效果
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
头晕时按摩一些特定的穴位可以帮助缓解症状，这些穴位包括：
1、印堂穴：位于前额，两眉之间。用拇指或食指轻轻按压印堂穴，有助于缓解头痛和头晕。
2、太阳穴：位于头部两侧，在眉梢与眼角之间向后一横指的位置。按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕目眩等。
3、风池穴：位于后脑勺骨突下的凹陷处，两侧都有。轻轻按压或以圆周运动按摩此穴位，有助于改善头部的血流，减轻头痛和头晕。
4、百会穴：位于头顶正中线上，两耳尖连线与前后正中线的交点处。对此穴位进行按摩能够振奋阳气，缓解头部不适。按摩方法为将手掌贴在百会穴做适当力度拍打动作或以左右掌旋转用力推拿至头皮局部有酸胀感即可。此外还有按揉等方法可用。此外还有内关穴等中医穴位也可以帮助缓解头晕症状。按摩时需注意力度适中，避免过度用力造成不适。如果症状持续或严重，建议及时就医检查以确定病因并进行相应治疗。
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