膝关节十分疼痛怎么办
521次浏览・7月前
问题详情：膝关节十分疼痛怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
膝关节疼痛可能是由多种原因引起的，如关节炎、韧带拉伤、肌肉劳损等。以下是一些缓解膝关节疼痛的方法：
1、休息：避免过度使用膝关节，适当休息以减轻疼痛和炎症。
2、冰敷：用冰袋或冰毛巾对疼痛部位进行冰敷，每次敷15-20分钟，可以缓解炎症和疼痛。
3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药，应在医生指导下使用。
4、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5、拉伸运动：进行一些简单的拉伸运动，可以缓解肌肉和韧带的紧张，减轻疼痛。
6、膝关节保护：在疼痛未缓解之前，避免剧烈运动，可以使用拐杖等辅助工具减轻膝关节的负担。
7、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛严重，建议寻求专业医疗帮助，可能需要进行更详细的检查和治疗。
请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果膝关节疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。
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