宝宝一岁腹泻吃什么食物

宝宝一岁腹泻时，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，以缓解腹泻症状并补充宝宝所需的营养。以下是一些适合宝宝腹泻期间食用的食物建议：

1、稀粥：稀粥易消化，对宝宝的肠胃负担较小，可以提供足够的热量。

2、熟苹果：苹果中含有果胶和膳食纤维，有助于缓解腹泻。将苹果煮熟后食用，更易消化。

3、熟蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，煮熟后更易消化，有助于缓解腹泻。

4、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，煮熟后适量食用，可提供宝宝所需的蛋白质。

5、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易消化，可以提供足够的热量。

6、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调整宝宝的肠道菌群，缓解腹泻。

7、馒头、面包等：这些食物易消化，对宝宝的肠胃负担较小。

此外，宝宝腹泻期间应多喝水，以免出现脱水。同时，避免给宝宝食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。

请注意，如果宝宝的腹泻症状持续不减或者出现其他不适症状，应及时就医。以上建议仅供参考，具体饮食安排可根据宝宝的实际情况和医生的建议进行调整。