膝关节肘关节疼痛怎么办

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问题详情：膝关节肘关节疼痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝关节和肘关节疼痛是一种常见的健康问题，可能是由于多种原因引起的，如关节炎、肌肉劳损、韧带损伤等。对于膝关节和肘关节疼痛的处理，可以根据以下建议进行：

1、休息与冰敷：在疼痛初期，适当的休息是非常重要的。同时，可以在疼痛部位进行冰敷，每次敷15-20分钟，有助于减轻炎症和肿胀。

2、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药或局部注射剂，这种情况下应该咨询医生。

3、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于放松肌肉，促进血液循环。但要在疼痛有所缓解后使用，避免在疼痛剧烈时使用。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗帮助，如骨科医生或理疗师。他们可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的实验室测试来确定疼痛的原因，并给出适当的治疗建议。

5、保持健康的生活方式：注意饮食健康，保持适度运动，避免长时间保持同一姿势，注意关节的保暖等，有助于预防关节疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。如果膝关节和肘关节疼痛持续不断或者疼痛严重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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