腰椎盘突出颈椎病怎么办

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问题详情：腰椎盘突出颈椎病怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

对于腰椎间盘突出和颈椎病，首先要确诊病情程度，然后针对不同的情况采取相应的治疗方法。下面是一些常见的一般性建议和具体的治疗步骤：

一般性建议：保持良好的生活习惯和锻炼习惯，避免久坐、长时间保持同一姿势等容易诱发这两种疾病的行为。如果身体不适，及时寻求医疗帮助，避免病情加重。

治疗步骤：

1、腰椎间盘突出：如果症状较轻，可采取药物治疗、物理治疗等方法。药物治疗包括口服止痛药、消炎药等，物理治疗如热敷、按摩等。如果症状较重，可能需要考虑手术治疗。同时，注意腰部保暖，避免着凉。

2、颈椎病：轻度颈椎病可通过改变生活习惯、药物治疗和物理治疗来缓解症状。如保持良好的坐姿、避免长时间低头等。药物治疗包括镇痛药、肌松药等，物理治疗如颈部按摩等。如果症状较重，如出现压迫神经根或脊髓的情况，需要及时进行手术治疗。此外，对于颈椎病的患者来说，还需要注意枕头的选择，枕头不应过高或过硬。

在恢复期间，适当的锻炼有助于病情的恢复，如游泳、瑜伽等运动对颈椎和腰椎都有好处。同时，保持良好的心态也有助于身体的恢复。

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