气血不通月经量少该怎么办

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问题详情：气血不通月经量少该怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

气血不通导致的月经量少，可以采取一系列综合性的方法来调理和改善。以下是一些建议：

1、饮食调理：饮食上应选择温补、易消化、营养均衡的食物，如红枣、桂圆、枸杞等有助于补气养血的食物。避免过多食用生冷、辛辣、刺激的食物，以免影响气血运行。

2、运动锻炼：适量进行运动，如瑜伽、太极等，有助于调节全身气血，改善月经量少的情况。

3、药物治疗：如果月经量少的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行调理。如当归、益母草等中药材，具有补血活血的功效。

4、保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，都有助于改善气血不通的情况。

5、理疗：可以采用中医理疗的方式，如艾灸、拔罐等，可以疏通经络，达到调和气血的目的。

6、定期检查：长期月经量少可能需要医疗关注。建议定期进行妇科检查，以了解身体的具体情况。

以上建议请根据个人实际情况和医生建议进行选择和调整。同时，也要注意，月经量的多少并不是衡量身体健康的唯一标准，如有疑虑或长期不适，建议及时就医。

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