近视眼干涩该怎么办

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问题详情：近视眼干涩该怎么办？

冯卓蕾副主任医师眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

近视眼干涩可能是由于长时间用眼、眼睛疲劳、眼镜度数不合适等原因引起的。以下是针对这种情况的一些建议：

1、调整用眼习惯：减少长时间用眼，定时休息。用眼时保持正确的坐姿和距离，避免过度用眼导致眼睛疲劳。

2、保持眼部清洁：定期清洁眼部，避免异物刺激眼睛导致干涩。可以使用温和的眼药水或生理盐水清洗眼睛。

3、热敷眼睛：使用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可以缓解眼部疲劳和干涩。

4、使用人工泪液：如果眼睛干涩严重，可以考虑使用人工泪液来滋润眼睛。但是需要注意选择不含防腐剂的人工泪液，并按照医生的建议正确使用。

5、饮食调理：增加摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。

6、重新配镜：如果眼镜度数不合适，应及时重新配镜，避免眼镜度数不准确导致眼睛疲劳和干涩。

7、避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备也容易导致眼睛干涩。应尽量减少使用电子设备的时间，并注意调整屏幕亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。

如果以上方法不能缓解近视眼干涩的症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。另外，保护眼睛是一个长期的过程，需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。

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